콩비지찌개만드는법, 추운 겨울 음식
안녕하세요 김토익 입니다. 이번 포스팅은 추운 겨울 음식 콩비지찌개만드는법 입니다. 콩비지에는 식이섬유가 다량 함유되어 있으며 또한 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어 동맥경화, 고혈압, 고지혈증과 같은 성인병예방에 도움이된다고 합니다. 다른분들은 약간 김치찌개처럼 되던데 전 이렇게 하얀비지찌개가 좋더라구요. 먹음직스러워 보인가요?? 그러면 요리를 시작하겠습니다. 재료 : 메주 콩, 삼겹살, 김치, 다싯물, 소금, 다진마늘 우선 메주콩을 물에 불려 놓아야 하는데요. 콩을 요리하기전 최소한 하루전에는 물에 불려 놓으셔야 부드러워 집니다. 콩을 하루전에 미리 불려놓았구요. (물을 넉넉하게 해야 하고, 가장 좋은것은 요리를 아침에 한다 하면, 전날 저녁에 불려놓기) 이것은 깨끗하게 씻은 콩입..
2014. 1. 17.